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茶养生:红茶豆浆

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喝腻了原味豆浆,早上给自己来杯热乎乎的红茶豆浆,既美味又提神。用料豆浆500m、红茶2匙、糖根据个人口味添加。红茶豆浆的做法

茶养生:红茶豆浆

喝腻了原味豆浆,早上给自己来杯热乎乎的红茶豆浆,既美味又提神。

用料

豆浆500m、红2匙、糖根据个人口味添加。

红茶豆浆的做法

豆浆与红茶一起放入锅中小火煮开,注意煮豆浆的时候最好不停搅拌以防糊底,豆浆快煮开的时候很容易扑出来,别离开锅子哦~煮好的豆浆滤掉茶叶根据个人口味加糖拌匀即可

小贴士

家里平常用豆浆机做好豆浆,过滤后建议再用锅煮几分钟,这样可以大大降低其中的嘌呤含量,另外很多人习惯每天喝豆浆,其实也是不可取的,喝豆浆很多的人,体检结果很容易嘌呤高,这会引发痛风等疾病,一周喝两三次就足以,任何食物都是如此,适度摄取。

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