上班族消暑除烦必饮的六款养生茶
绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
上一篇:西式茶的美颜排毒功效
夏季消暑诀窍
老中医:夏季消暑多喝茶水加蜂蜜炎炎夏日,人们动辄汗水淋漓,因此,既容易疲劳,又容易...(191)人阅读时间:2020-07-04晋中茶叶批发:夏季常喝10种清热去火的养
气温一天比一天高,人们很容易上火。中医认为,喝茶是比较常见且管用的去火方法。那么,...(241)人阅读时间:2020-07-04兰州茶叶批发:几款清脂健康瘦身茶
通过喝茶来清脂排毒是很多人喜爱的瘦身方法。上班族们由于工作忙碌很少有时间去锻炼身体...(175)人阅读时间:2020-07-04温州茶叶批发:二十四节气之清明养生茶
在清明之际,体内肝气达到最旺,如果肝气过旺,会对脾胃产生不良影响,妨碍食物正常消化...(217)人阅读时间:2020-07-04湘西茶叶批发:中医教你自制延年益寿养生
茶,是我们日常生活中最常喝的饰品,巧喝茶,不仅可以养生,而且还能防...(178)人阅读时间:2020-07-04