春天保养得重点是舒肝气、补脾胃。
五行中,肝是属木得。春天草木萌发,肝气也升发起来了。要给它一个疏泄的通道,不要压抑自己的心情。春天要尽量做自己喜欢的事情,吃喜欢的东西。春天的升发之气会提升人体的新陈代谢,吃下去的东西会转换成能量,让我们精神十足。
脾为气血生化之源。春天是生长的季节,养好脾胃,气血充足,才能为整年的健康打下坚实的基础。甘味入脾,最能调和脾胃,补益气血。甘味可以调和一切味道。我们在搭配茶饮的时候,在酸味的茶饮中加些甘味,能增强滋阴的作用;在辛味的茶饮中加些甘味,能增强补阳的作用。
上一篇:不宜以茶配药 避免热泡太久
下一篇:康乃馨花茶的功效和喝法
泡菊花茶 要选小且黄的菊花
近日,有报道称一些不法商贩将用硫磺熏制的菊花掺到其他质量较好的菊花中销售,因此消费...(251)人阅读时间:2020-07-04枸杞红枣菊花茶
枸杞红枣菊花茶是一种保健养生花茶,那么枸杞红枣菊花茶功效呢,因为茶中的菊花和枸杞都...(121)人阅读时间:2020-07-04绿茶粉减肥
减肥的姐妹们最容易面临的问题,无非就是给身体带来的伤害了。营养不良、面 如菜色是常有...(135)人阅读时间:2020-07-04红茶的十大功效与作用
红茶的十大功效与作用:1.提神消疲经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴...(224)人阅读时间:2020-07-04喝姜黄茶可改善痛经
类型一:血液循环不良型在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。...(209)人阅读时间:2020-07-04