安静品茶，安静得让自己待一会，茶香袅袅升腾，心绪渐渐平稳，但觉生活中所有的烦恼尽去，窗外天高云淡，一派清平景象。
人在物质中待得太久，就需要透口气。人生一世其实不需要太多物质，物质太多反倒让人无所适从。要定期清理自己的生活，比如看看衣橱，若有两个多月都不动的衣服，就处理掉，若有多余的杂物，就拿去送人。让房间保持宽敞明亮才能大口呼吸。
李叔同，也即弘一法师曾经尝试辟谷三个星期，然后感觉胃口大开，饭菜奇香。平日里我们大鱼大肉吃得惯了，从来不觉得有多香甜，而让自己空一空，忽然就能感觉到饭菜的香了。
人的欲望是无穷的，总在追求各种各样的欲望，一刻不得闲。但在这样的追逐中，你感受到自己的快乐了吗？只怕没有，不止没有，很多时候连自己是谁都忘记了。所以我们可以看到，有一些大明星会暂时放弃优越的生活条件，带着家人住到了乡下的草屋里，也有一些精英人士放下了工作，断掉了网络，关闭了手机，去深山当中打坐修行，生活中多出这样的调剂，当人归来的时候，多会感叹寻到了自己，寻到了快乐。
每个人都有自己的活法，只希望每一种活法都是快乐的，若不能快乐，若让自己纠结，那么就果断调整自己。可以去一趟深山修行，或者哪里都不去，在自己的茶室中安静泡一杯茶，安静得待一会，让一切安静，一切自见美好。
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