饮茶，杯中茶水从来不会太满，太满会烫手，所以我认为这是生活中关于“少”的一门哲理。世人总是想要更多，更多的利益、更多的梦想、更多的幸福，可杯子是有限的，装不下太多。
科学饮食从来都是吃七分饱就可以，然后需要多运动。少吃多动，这既是养生之道，也是生活之道。所谓一口吃不成胖子，饮食也好，生活也罢，都应该悠着来，给自己留一点空间呼吸，不可将自己逼迫过甚。多动一动，有助于消化，也能在行动中看到更多的风景，从而体会到生活更多的意义。世界很大，我们要去看看，生活很广，我们要去历练。
饮茶时，时光往往会缓下来，缓下来的时光中连话也懒得讲，和朋友一同饮茶时寥寥几语，一个眼神，往往就能明了彼此的想法。生活中的我们需要少一些语言，少说多做，冲泡一杯茶，不言不语，用舒缓的茶艺就能诠释一份美好。多做一些事，做一些有益身心的事，做一些心安理得的事，沉默中前行，如饮一杯茶，芬芳自在心中。
一杯茶，禅理尽在其中，生活如同一杯茶，可以很朴素。朴素即是纯真，纯真即是禅。禅就是放下，少一些对虚妄的追逐。禅就是虔诚，对生活虔诚，认真做自己该做的事。越虔诚越认真，冲泡出的茶就越香浓，人生风景就越辉煌。
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