很多老人喜欢早起空腹喝一杯浓茶,用来提神通便。但北京友谊医院消化内科王润华主任提醒有空腹喝浓茶习惯的老人,这样不仅起不到提神通便的作用,而且对身体也不好。
清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。
王主任说,有些老人睡眠时间短,早晨四五点钟就起来锻炼。这时,很多老人虽然已经睡醒,但感觉并不是很精神,所以就想用喝浓茶来提神。实际上,起床后感觉疲劳、精神不振,是因为四五点钟时老年人的内分泌并没有达到理想的水平,缺乏肾上腺皮脂激素的分泌,而喝浓茶并不能起到提神的作用。到了六点以后,内分泌水平在早晨基本达到正常,自然就不会有疲劳感了,也不必依靠喝浓茶来提神。
对于一些有便秘的老年人,尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶,特别是浓茶,这样会加重肠胃负担,加重便秘,最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人,则可以在早饭后适当喝点茶。
上一篇:开封茶叶批发:苦瓜茶之妙用
女性哪些时期不宜喝苦丁茶
苦丁茶不仅是一种保健效果极佳的保健茶,同时也是一款药用价值极高的药用茶。尽管男女老...(75)人阅读时间:2020-07-04不宜以茶配药 避免热泡太久
喝茶虽然有许多的好处,不过还是有以下几件事情要注意:1.避免饭后随即喝茶因为茶单宁会降...(248)人阅读时间:2020-07-04饮用绿茶不宜加入枸杞
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲...(218)人阅读时间:2020-07-04九江茶叶批发:早起脸肿怎么办——薏米消
原料薏米600克、炙甘草10克。制作方法1薏米用不放油的炒锅炒黄,和甘草一起放进料理机打成...(160)人阅读时间:2020-07-04怀孕的准妈妈不宜喝玫瑰花茶
玫瑰花茶 性质温和,降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容。且有消除疲劳,愈合伤...(199)人阅读时间:2020-07-04