坚持喝茶，好处多多

时间：2018-04-06 20:28人气：来源：网络整理

最为有用的是黑茶，黑茶可以抑制肠胃内有害细菌的滋长，同时促进有益菌的繁殖，这样就从根本上调节了消化系统，以上提到的病症会不治而愈。

都知道茶的保健作用突出，但是一定要坚持喝才有效果，那些将茶当做药品，只在生病的时候才饮用的做法，往往起不到多明显的作用。

坚持喝茶，好处多多

坚持喝茶有很多好处，可简单说明。先说对于肠胃的调节作用。因为人们生活的不规律，很容易导致肠胃功能失调，最明显的体现就是腹胀不消化以及便秘，这样的问题只是靠吃药不能从根本上解决问题，喝茶则是最为有效的根治方法。

最为有用的是黑茶，黑茶可以抑制肠胃内有害细菌的滋长，同时促进有益菌的繁殖，这样就从根本上调节了消化系统，以上提到的病症会不治而愈。

坚持喝茶对高血压高血脂一类疾病有很好的防治作用，在日本曾经有过一次试验，安排了一些人每天饮茶十小杯，同时安排一些人每天喝茶低于三杯，一段时间之后发现，前者发生心脑血管疾病的几率比后者足足小了百分之五十左右，非常惊人的数据。

坚持喝茶，好处多多

坚持喝茶，抗氧化的效果也会很好，抗氧化就代表着延缓衰老，茶的抗氧化效果在诸多食品中名列前茅，一杯茶的抗氧化效果等同于一瓶半的红葡萄酒，或者是十二瓶的白葡萄酒，再或者是四个苹果。抗氧化不止表现在延缓衰老方面，还表现在抗癌变、抗辐射，这两方面对人们的健康意义重大。

坚持喝茶，也会被茶性所感染，做事会更加从容不迫，生活中做到从容，精彩往往就会在不经意间闪现。

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