冬至将至，各地一天冷似一天。这几日，北方还大雪纷飞，南方则寒雨淅沥。湿气氤氲于外，郁积于内，身体健康的人尚且不好受，患有风湿疾病的人更是苦不堪言。这时，选择喝一点茶来调节一下，暖心除湿，是再好不过的了。
1、普洱茶
普洱有生熟之分，生茶较为刺激，熟茶较为温润。体内湿气中的朋友，喝一些温润的普洱是不错的选择，对于调理身心益处颇多。
2、乌龙茶和红茶
大红袍、铁观音、水仙、肉桂等皆有较好的茶气，饮之，可以帮助行气。且这些半发酵的武夷岩茶，由于制作工艺的关系，往往带有些火气，可以抵御人体的阴湿。因此也不宜过于频繁地喝，因为可能会上火。红茶和乌龙茶差不多是一个道理。
3、花草茶
市场上有一些专门祛湿的花草茶，但是那属于保健品的范畴了。对于茶友们来说，则可以选择杭白菊、苦荞茶、大麦茶等。杭白菊温润如玉，苦荞茶和大麦茶醇厚悠扬。三者汤色金黄透亮，冬天的阴雨天气喝很合适。
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