一杯南路边茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消 化;二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身 体燃烧脂肪的能力。
南路边茶减肥方案
用南路边茶减肥，每日饮用茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升。
可以依照以下减肥方法试一个月：
早餐：
1、起床后，用约6克的边茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用;
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。
3、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
午餐：
1、大约6g的边茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝;
2、午饭正常食量;
3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;
4、口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。
晚餐：
1、与平时饭量一致;
2、饭后半小时，用6g边茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用;
3、晚间可以300cc沸水冲泡。
冲泡提示
1.泡的第1道茶水请勿饮用
2.第2道茶泡约2分钟，再饮用
3.第3道茶则泡3分钟，再饮用
4.第4道泡4分钟，再饮用，这样能最大程度地吸收边茶中有利于瘦身的成分。
上一篇：茶叶如何保存防止营养散失
下一篇：南路边茶有哪些功效?
古香草减肥茶有什么优势
古香草减肥茶是众多减肥茶中的一款， 相较别种减肥茶，古香草减肥茶大不同，它添加了优质...(173)人阅读时间：2019-11-15
多喝南路边茶具有养胃清肠的作用
藏张南路边茶在历史的进程中，帮助藏民解决许多生活上常见的小病症，例如养胃、清肠胃、...(140)人阅读时间：2019-11-15
运用于生活的四种功效之南路边茶
南路边茶作为黑茶的中代表性茶种，不仅茶叶品质优越且具有多重功效。在日常生活中，常饮...(193)人阅读时间：2019-11-15
南路边茶功效之一即解毒护肝
我国著名的黑茶之一南路边茶，产于四川雅安，以独特的制作工艺名声远扬，其功效之一排毒...(98)人阅读时间：2019-11-15
常饮南路边茶具有降血压的功效
在专业机构的研究下发现，常饮南路边茶具有降血压的功效。隶属于黑茶的南路边茶与普洱茶...(194)人阅读时间：2019-11-15